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Allons bouger avec Bea

À propos de ce programme

Des cours d'exercices hebdomadaires conçus pour être adaptés aux besoins des personnes atteintes de démence et à ceux de leurs proches aidants. L'atelier privilégie les exercices fonctionnels, notamment l'entraînement cardiovasculaire et musculaire, les exercices d'équilibre et les étirements. Les cours sont adaptés aux besoins des participants.

Détails

Présenté par

La Société de la démence d’Ottawa et du comté de Renfrew

Date et heure

Du 19 juillet au 30 août 2022
Tous les mardis
DE 11 H À 12 H

Prix

GRATUIT

Lieu

En ligne

Prévu à l’horaire

1

Bougez à votre rythme grâce à des activités physiques faciles à suivre.

2

Nouez des liens avec d'autres personnes tout en pratiquant une activité physique.

3

Ce qui est sain pour votre cœur l'est aussi pour votre cerveau.

S’inscrire

« J'ai hâte à ce cours chaque semaine. C'est un excellent moyen d'évacuer le stress et de s'amuser. Bea est une instructrice formidable, elle tient compte de nos besoins, apprend à nous connaître et organise un excellent programme. Je trouve aussi les pédales très intéressantes. Elles sont tellement faciles à utiliser, à tout moment de la journée. »

– Personne ayant participé à Allons bouger

À propos de Bea Alt

Adepte du sport et du fitness depuis toujours, Bea Alt a commencé à enseigner à la fin des années 1980, d'abord en tant que professeur de yoga, puis, depuis 2003, en tant qu'instructrice de fitness senior certifiée par le Canadian Centre for Activity and Aging. Elle s'appuie sur des cours de conditionnement physique portant sur des sujets tels que la santé osseuse, la démence, l'équilibre et la marche à la perche pour nourrir sa passion pour le vieillissement actif en toute sécurité et pour que cela reste amusant, même dans l'environnement virtuel actuel.

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La démence peut être très isolante et la pandémie n'a fait que rendre la vie plus difficile. L'initiative Faire un connexion ouvre de nouvelles perspectives pour que les personnes atteintes de démence et leurs soignants profitent d'une vie connectée.

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La bibliothèque de prêt de la Société de la démence est ouverte aux proches aidants et aux personnes atteintes de démence. Elle donne accès à une variété de produits qui contribuent à améliorer la qualité de vie.

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En présentiel
Dimanche 12 juin - 11 h 30
Nous invitons les membres de la communauté à se joindre à nous pour une matinée de jardinage. Nous préparerons les lits de jardin pour les planter plus tard dans l'été. Profitez de rafraîchissements légers et de musique en direct avec votre communauté.

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En présentiel
Mercredi 11 mai - 9 h 30 à 11 h 30
Retroussez vos manches !
Amusement et rire sont garantis alors que nous travaillons avec nos mains pour créer un magnifique projet de travail du bois avec The Men's Shed.

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Mardi 10 mai - 10 h 30 à 11 h 30
Joignez-vous à nos instructeurs de l'École nationale de ballet du Canada et à des personnes de notre communauté partageant les mêmes idées pour profiter du mouvement et de la musique.

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Activité en ligne
Allons bouger est une occasion pour les personnes atteintes de démence à un stade précoce ou moyen et pour leur partenaire de soins de participer à des rencontres sociales et stimulantes dans le cadre de diverses activités physiques appropriées.