We noticed you're using an older browser.

If you have trouble accessing the referral forms please click HERE and for the best experience we suggest using one of the following options:

Dementia-Society-Logo-2020
Dementia-Society-Logo-2020

Keeping Social in COVID

Demeurez social pendant la COVID

We know caregivers and people living with dementia are experiencing high-levels of stress. Pandemic public health measures are challenging but important to stay safe, but social distancing does not have to mean social isolation. Here are some tips to help you stay resilient and connected:
En pleine pandémie, les personnes atteintes de démence et les proches aidants vivent un stress énorme. Les mesures adoptées par les autorités de santé publique imposent un lourd fardeau, mais elles sont importantes pour assurer la sécurité de tous. La distanciation physique ne doit pas nécessairement entraîner l’isolement social. Voici quelques conseils pour vous aider à faire preuve de résilience et à demeurer en contact avec d’autres personnes.

Call in the coach!

Dementia Care Coaches can help by listening, understanding, and sharing coping tips. 
This free service is available Weekdays from 8:30 am – 8 pm, Friday till 4 pm, Saturday 10 am – 2 pm. Tel. 613.523.4004.

Téléphonez à un intervenant spécialisé en santé cognitive

Nos intervenants peuvent vous écouter, comprendre votre situation et vous donner quelques conseils qui vous aideront. 
Vous pouvez communiquer avec un intervenant en composant le 613 523 4004 du lundi au jeudi de 8 h 30 à 20 h, le vendredi de 8 h 30 à 16 h ou le samedi de 8 h 30 à 14 h. Ce service est gratuit.

Make a connection each day

Make a phone call, plan a Web meet up, write a letter. Exchanging even a few words can help us to feel less isolated.

Try our free, COVID-safe phone and Web visiting program, it may also provide a break for caregivers. Visit www.MakeAConnectionTakeABreak.ca or call 613.523.4004.

Entrez en contact avec quelqu’un au moins une fois par jour

Faites un appel téléphonique, planifiez une rencontre virtuelle ou rédigez une lettre. Le simple fait d’échanger ne serait-ce que quelques mots avec une autre personne peut vous aider à vous sentir moins seul.

Essayez notre programme gratuit d’appels et de rencontres virtuelles. En plus d’aider les personnes atteintes de démence, il peut permettre aux proches aidants de prendre une pause. Composez le 613-523-4004 ou rendez-vous à https://dementiahelp.ca/programs-services/make-a-connection-take-a-break/etablir-une-connexion-faire-une-pause/.

Bust a move!

Turn up the music and dance, walk the stairs, get some fresh air. Movement is a great way to shift your mood.

Bougez!

Choisissez une chanson que vous aimez, montez le volume et dansez, montez et descendez l’escalier ou allez prendre l’air. L’activité physique est un excellent moyen de vous remonter le moral.

Do something new

Try a puzzle, take a virtual visit of a favourite destination, or enjoy an audio book. The Ottawa Public Library (www.biblioottawalibrary.ca ), Google and YouTube are great places to start.

• Be an armchair traveler: Take a trip down Broadway in the Big Apple: (https://www.youtube.com/watch?v=v9FYyUTeuk0)
• Audio books might be helpful for people that can no longer read, and way for caregivers and people living with dementia to relax together. See the selection on-hand at the Ottawa public Library: The Ottawa Public Library (www.biblioottawalibrary.ca ).
• Enjoy new performances with Eine kleine Distanced Musik on Rogers tv Ottawa, Fridays at 7:30 PM until March 19th, 2021. (https://www.ottawasymphony.com/eine-kleine)
• RE-JOYce, an on-going series featuring archival recordings and new presentations by Ottawa Symphony musicians. (https://www.ottawasymphony.com/re-joyce/play-all)

Our Dementia Care Coaches have lots of ideas – please reach out.



Faites quelque chose de nouveau

Faites un casse-tête, visitez virtuellement votre destination préférée ou écoutez un livre audio. La Bibliothèque publique d’Ottawa (www.biblioottawalibrary.ca/fr), Google et YouTube sont d’excellents points de départ.

• Voyagez en restant sur place. Visitez Broadway, dans la Grosse Pomme : https://www.youtube.com/watch?v=v9FYyUTeuk0.
• Écoutez un livre audio. Les livres audio, qui peuvent être utiles pour les personnes ne pouvant plus lire, constituent un bon moyen pour les personnes atteintes de démence et les proches aidants de se détendre ensemble. La Bibliothèque publique d’Ottawa vous propose un grand nombre de titres. Rendez-vous à www.biblioottawalibrary.ca/fr.

• Découvrez de nouvelles performances avec Eine kleine Distanced Musik sur Rogers tv Ottawa, les vendredis à 19h30 jusqu'au 19 mars 2021. (https://www.ottawasymphony.com/fr/eine-kleine)
• RE-JOYce, une série régulière contenant des enregistrements d'archives et de nouvelles présentations par des musiciens de l'Orchestre symphonique d'Ottawa. (https://www.ottawasymphony.com/re-joyce/play-all)


Nos intervenants spécialisés en santé cognitive ont une foule d’idées à vous proposer. Communiquez avec eux!

Create a routine

Structuring your day may help spending time indoors easier. Familiarity can reassure people living with dementia so you can both feel less anxious. Make a schedule and then take it one step at a time, shifting as necessary.

Créez une routine

En organisant votre journée, il pourrait être moins pénible de passer du temps à l’intérieur. Les habitudes peuvent sécuriser les personnes atteintes de démence; elles diminueront leur anxiété et, par le fait même, la vôtre. Établissez un horaire et procédez une étape à la fois, en apportant des modifications au besoin.

Be kind to yourself

Caregiving for someone living with dementia can be very challenging. Some days work better than others. Keep it simple, take a deep breath; no one needs perfect.

Soyez indulgent envers vous-même

Il est parfois très difficile de prendre soin d’une personne atteinte de démence. Certains jours se déroulent mieux que d’autres. Optez pour la simplicité; prenez une pause et respirez profondément. Dites-vous que la perfection n’est pas ce monde.

No one should face dementia aloneᵀᴹ. 
Please call us if you need someone to listen or for help.

Personne ne devrait affronter seul la démenceᵐᶜ. 
N’hésitez pas à nous téléphoner si vous avez besoin d’aide ou que vous souhaitez parler avec quelqu’un.

info@dsorc.ca | 613.523.4004 | DementiaHelp.ca

Outside Dementia Society hours call The Distress Centre of Ottawa and Region 
Distress: 613-238-3311 | Crisis: 613-722-6914 or 1-866-996-0991 | TEXT 343-306-5550 Chat & Text 10am-11pm

En dehors des heures d’ouverture de la Société de la démence, communiquez avec Centre de détresse d’Ottawa et la région.
Détresse: 613-238-3311 | Crise: 613-722-6914 ou 1-866-996-0991
CONNECT WITH COACH
MAKE A REFERRAL
For Professionals
INVITE A SPEAKER
VOLUNTEER
Submit a Form
magnifiercrossmenu linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram