Activités, soutien et services
En présentiel
Rejoignez Bea Alt, notre animatrice, pour une séance mensuelle conviviale de marche avec bâtons, conçue pour vous aider à faire de l'exercice, à prendre confiance en vous et à vous préparer à la Marche pour la démence » d'un kilomètre. Les participants profiteront de promenades guidées dans La societé de la démence tout en apprenant les techniques de la marche avec bâtons et en tissant des liens avec d'autres personnes au sein d'une communauté solidaire.
À propos de la marche
Cette année, nous sommes fiers de célébrer le 30e anniversaire de la Marche pour la démence, animée par l'incroyable Sam Laprade.
Rejoignez les familles, proches aidants et les sympathisants d’Ottawa pour une action commune visant à sensibiliser le public, à financer des programmes locaux essentiels et à marcher vers un avenir où personne ne sera confronté seul à la démence.
Nous célébrons trois décennies d'esprit communautaire, de solidarité et d'engagement pour faire bouger les choses ensemble — et ce groupe de marche avec des bâtons est une excellente façon de vous lancer dans l'aventure de la Marche !
Remarque :
Les bâtons de marche ne sont pas fournis. Les participants sont priés d'apporter leurs propres bâtons.
Le centre La societé de la démence à Ottawa
Adepte du sport et du fitness depuis toujours, Bea Alt a commencé à enseigner à la fin des années 1980, d'abord en tant que professeur de yoga, puis, depuis 2003, en tant qu'instructrice de fitness senior certifiée par le Canadian Centre for Activity and Aging. Elle s'appuie sur des cours de conditionnement physique portant sur des sujets tels que la santé osseuse, la démence, l'équilibre et la marche à la perche pour nourrir sa passion pour le vieillissement actif en toute sécurité et pour que cela reste amusant, même dans l'environnement virtuel actuel.